Gezond eten is zoals we allen weten heel erg belangrijk. Maar waarom eigenlijk? Jouw voeding is je brandstof, en elk product heeft zijn eigen steentje bij te dragen. Het allerbelangrijkste is dat elke maaltijd een volwaardige maaltijd is. Daarmee wordt bedoeld dat er in elke maaltijd koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten en groente of fruit moet zitten.

Er gaan veel geruchten rond over diëten en kuurtjes, en de een zou nog sneller en beter moeten werken dan de ander. Dit is om meerdere redenen niet te doen; het wordt saai, je mist meer dan de helft van de brandstoffen, je hebt minder energie, je wilt weer eens op stap of uit eten. Dan komt er ook nog eens bij dat als je na je kuur wel weer normaal gaat eten, alles er gewoon weer aan komt.

Ik heb tientallen mensen begeleid met mijn voeding programma. Dit is succesvol omdat het geen dieet is, maar een leefstijlverandering. Het is belangrijk om dingen te veranderen die voor jou vol te houden zijn. Je wilt echt op zijn tijd wel eens een verjaardag taartje, een wijntje of uit eten. En dat kan ook gewoon! Zolang de basis goed zit, en je binnen je kcal doel blijft zitten, is niets onmogelijk. Het motto is wel: hoe meer je laat, hoe sneller het gaat! Hier een aantal reviews van klanten.

Een leefstijlverandering duurt 12 weken of langer. Vandaar dat het voeding traject alleen voor 3 maanden afgenomen kan worden. In die periode zorgen we voor een passend voeding schema dat zich helemaal aansluit op jouw leefritme en gaan we 2x per maand wegen en evalueren. Alle maaltijden zijn lekker, binnen het budget en snel te maken. Natuurlijk monitoren we regelmatig hoe het met je gaat en passen we aan waar nodig. Dit alles is beschikbaar voor slechts € 95,- per maand bovenop je reguliere abonnement. Meer informatie over onze prijzen vind je hier.