Naarmate het leven vordert, merk je soms op dat sommige dingen wat moeizamer gaan. De Vitality les is speciaal ontworpen om de spieren en gewrichten weer sterker te maken. Dat doen we door middel van core-stability oefeningen, krachttraining, balans oefeningen en functional training. Hierdoor worden simpele dagelijkse bewegingen weer steeds soepeler. Deze les is erg populair onder de 50 plussers of geblesseerde leden en zeker de moeite waard om eens te proberen!