Heey! Ik ben Linda en ik geef de easy flow yoga bij onder andere Saar’s Gym. Easy flow yoga is een vorm van yoga waarbij het tempo wat lager ligt. Tijdens de les ligt de focus op meer rust creëren, door middel van een zachtere vorm van yoga. In het begin van de les zullen we actievere houdingen hebben (combi tussen Hatha en Vinyasa yoga), waarbij we rustig tussen de houdingen bewegen en de houdingen meerdere ademhalingen vasthouden. Dit is een fijne les om de drukke dag achter je te laten, wat tijd voor jezelf te nemen en hopelijk daarna heerlijk te kunnen slapen. Voel vrij om een keer de les uit te proberen om te zien of dit ook iets voor jou is!