Full- Body

De naam zegt het al: in deze les trainen we ons hele lijf! Dit doen we in een lagere hartslag en voornamelijk met spier verstevigende oefeningen. De spierkracht neemt toe, de lenigheid van de spieren, je core word aangesterkt en je voelt je fitter en vitaler. Hiervoor gebruiken we gewichten, elastieken en soms leggen we er een circuit voor uit. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk.