De naam zegt het al: in deze les trainen we ons hele lijf! Dit doen we in een lagere hartslag en voornamelijk met losse dumbells en elastieken. In deze les doen we oefeningen waardoor je spierkracht toeneemt en daardoor ook de lenigheid van je spieren verbeterd. Je core zal flink aangesterkt worden en je voelt je fitter en vitaler.

Het is aan te raden om minimaal 2x per week spier verstevigende oefeningen te doen voor het beste resultaat. Je zult merken dat je lijf minder pijntjes gaat ervaren, dat je makkelijker een broek en schoenen aan kan doen en dat je minder last van je rug zal ervaren.

Boek nu snel en gemakkelijk een proefles in!

Alle lessen worden gegeven in onze sportschool van Berckelstraat 63 in Den Bosch.