Welkom bij Saar’s Gym

Waar wij iedereen de kans willen geven het beste uit zichzelf te halen op eigen manier en daar graag bij helpen!

Locatie: Scheldestraat 13 in Den Bosch

Onze Gym is hét persoonlijkste en gezelligste sportparadijs waar alles aanwezig is. Van groepslessen tot personal training, fitness, voeding begeleiding en small group training; er is voor iedereen wat wils!

Volg ons ook op Instagram en Facebook.

Over ons:

Sara Guijt

Ik ben in juni 2013 begonnen met serieus sporten. Ik werkte toen nog fulltime in de horeca, ging elke dag op stap en had een ongezonde leefstijl. Ik wist al een tijdje dat ik dit niet jaren vol wilde houden, maar het was lastig die gezelligheid op te geven. Vooral als al je vrienden ook in de horeca werken.

Ik ben gaan sporten, waaronder vooral boksen. Ik vond het zo leuk dat ik het elke dag wilde doen, en daar zorgde ik toen wel voor! In de ochtenden ging ik hardlopen, en in de avonden ging ik boksen als ik vrij was. Dat heeft mijn hele leven omgekeerd; ik zat lekker in m’n vel en voelde me zelfverzekerd. Iedereen om me heen zag de positieve groei en vroegen of ze eens mee konden sporten. Ik merkte dat ik het heel leuk vond om mensen de ‘sportwereld’ uit te leggen en zodoende ben ik na een 2 jaar durende studiebreak in 2014 de Sportacademie gaan doen. Voordat ik die afgerond had was ik al begonnen met het geven van bokslessen bij Sportcentre De Dieze (voormalig Olympia) als ZZP’er. Daarnaast werkte ik in de horeca om de rekeningen te kunnen betalen. Vanaf 2016 is Fit Coach Saar flink gegroeid en werkte ik steeds minder in de horeca en steeds meer  voor mezelf. Vandaag de dag geef ik (kick)bokslessen, spier verstevigende groepslessen, Personal Training en voedingsadvies in mijn eigen sportschool aan de Scheldestraat 13 in Den Bosch. Ik ben erg blij dat ik de stap ooit genomen heb en dat ik anderen kan helpen mentaal en fysiek sterker te worden!

” Balance is not something you find, it’s something you create “

Lars Landsman

Hi! Ik ben Lars Landsman. Alweer bijna 30 jaar, want ik ben geboren op 17 juni 1991 in Den Bosch. Ik werk nu al heel wat jaren in een kledingzaak in onze mooie stad.
Al heel mijn leven ben ik een actief sporter. Tot aan het einde van mijn tienerjaren heb ik op hoog niveau gevoetbald. Maar door studie en werk moest ik op zoek naar andere uitdagingen, want stilzitten kan ik niet! Een vriend van me heeft me een keer meegenomen naar de sportschool en daar ben ik niet meer mee gestopt. Wel merkte ik dat ik het conditionele van het voetbal miste en zo kwam boksen op mijn pad. Een heerlijke combinatie om lekker los te gaan met gewichten en even alles eruit te gooien op de bokszak.
Na jaren met veel plezier in de kleding te hebben gezeten ben ik toe aan een nieuwe uitdaging. Zowel met fitness als het boksen merk ik dat ik graag anderen op weg wil helpen. Als ik dan zie hoe mijn vriendin Saar bezig is met de lessen en hoe voldaan iedereen na de les weer naar huis gaat, dan krijg ik zin om daar ook voor te zorgen. Nu is die kans daar en heb ik er super veel zin in dit nieuwe avontuur!
Tot snel, groetjes Lars

Katja Markelova

Hoi, ik ben Katja. Sinds 2019 woon ik in Nederland en ik geniet er enorm van! Hier mocht ik eindelijk mezelf ontdekken en mijn passie gaan volgen, namelijk beweging. Maar dan op een andere manier 😉
De basis van mijn training is yoga, mobiliteit, functional movement, ademhaling en functional range conditioning. Je leert ultieme controle te behouden over je lichaam, je lichaam beter kunnen begrijpen en aansturen, je ontwikkelt flexibiliteit en een hoger bewegingsbereik. Je maakt gebruik van gewrichtsspecifieke krachttrainingsconcepten om je bewegingskwaliteit en -capaciteit te verbeteren. Kortom, je verhoogt je bereik, kracht, veerkracht en conditie.
Of je nu pijnloos wilt spelen met je kinderen, sneller wilt rennen, effectiever wilt boksen of vechten, meer ruimte in je lichaam wilt ervaren of je comfortabeler en zelfverzekerder wilt voelen in je lichaam, het begint allemaal met het bouwen van een meer mobiele basis en meer begrip van je lichaam.
Tijdens deze training ga je nieuwe verbindingen in je brein aanmaken, om ervoor te zorgen dat je lichaam naar je luistert. Het lichaam in contact houden met de hersenen is de basis voor alles waar je  beter wil in worden.
Het doel van elke trainingssessie is om je lichaam en de bewegingen te leren beheersen, het bewegingsbereik te vergroten en letsel te voorkomen. Met het einddoel om je algemene gezondheid, het bewegingsbereik en de weefselveerkracht te verbeteren door technieken te gebruiken die gebaseerd zijn op wetenschap.
Op dit moment studeer ik neurowetenschap van de beweging, ik vind het super interessant en leuk en ik pas het in elke les en personal training toe, om jou te leren hoe je jezelf in alles beter kan maken.
Naast groepslessen en personal training ben ik ook een ademcoach, waarbij ik neurocentrische ademhaling en traditionele yoga ademhaling (pranayama) combineer, zodat jij betere resultaten kan bereiken en voordelen van juist ademen meteen kan ervaren. Door neurocentrische beweging toe te passen help ik ook mensen met pijnmodulatie en juiste beweging voor hun hulpvraag te vinden (denk aan hernia, (chronische) pijn, hyperventilatie, auto-immuunziektes, stress).
Tot snel

Als je twijfelt of dit iets voor jou is of gewoon meer wil weten, plan dan een intake met Katja; hi@re-align.nl of bezoek www.re-align.nl/

“You don’t have to perfect to be amazing”

Jeremy Ormskerk

Hoi! Ik ben Jeremy Ormskerk, personal trainer, bokscoach en professioneel basketballer. Ik geef met heel veel zin elke week lessen bij Fit Coach Saar. Ik heb jarenlang professioneel basketbal gespeeld bij verschillende clubs in Nederland. Mijn hoogtepunten uit mijn carrière zijn dat ik 30 keer ben uitgekomen voor het Nederlands team en de landskampioenschap met Amsterdam. Mijn vader is profbokser geweest. Boksen is mij met de paplepel ingegoten. Ik kan niet wachten om alles wat ik heb geleerd van mijn vader met jullie te delen. Sport is mijn passie! Ik vind hard trainen belangrijk, maar plezier belangrijker. Ik ga jou elke training een extra stapje laten zetten door plezier in de trainingen te geven met creativiteit en humor.

Bij Saar geef ik bokslessen, bootycamp en personal training sinds juni 2020. Als personal trainer ben ik diverse opleidingen gaan doen. Ik kan je helpen een sterker fysiek te trainen, je voeding aan te passen en lekkerder in je vel te zitten. Ik help je graag 1 op 1 je doelen te halen.

Ik heb er super veel zin in, jij ook? Tot snel!